適応障害で休職するまで vol.2
こんにちは、紫音(しおん)です。
薬の服用２日目。
この日は金曜日で、長い長い１週間がようやく終わります。
いつもより早く５時頃に目が覚めましたが、睡眠薬は飲まずに眠れました。
また朝を迎えてしまったことの絶望感はまだあり、少し頭が痛くて、
耳も詰まったような、ふわふわした状態でした。
そういえば、以前同僚に、頭痛にはコーヒーが効くと聞いたことを思い出し、
眠気を覚ますためにも、仕事のお供にコーヒーを買ってきました。(＊)
普段からカフェインを摂取しない私には効果覿面だったようで、
痛み止めに頼らずに頭痛が治り、
診療内科で処方されたおかげで、仕事中に極端にネガティブになったり、
涙が止まらなくなったりといった症状もありません。
やっと１週間を終えた感想としては、
今週は心療内科を予約して診察を受けると言う、
私にとってはハードルの高いことに挑戦したので、まずは頑張ったなと。
たくさん感情が動いて、とても長く感じた１週間でしたが、
週の後半は薬のおかげで、前半よりも楽に過ごせたような気がします。
辛い時は辛いと言う、困った時は人に頼る、と言うことを実践できて、
私にとっては本当に大きな第１歩を踏み出しました。
週末でリフレッシュしたら、またこのまま順調に過ごせると思っていました。
次へ続きます。
(＊)
心療内科の薬を服用している際のカフェイン摂取については、
必ず主治医に相談して下さい。私の場合は、１日１杯程度まで許可されていました。
