こんにちは、紫音(しおん)です。 ４月にブログを始めてから、３週間ほどが経ちました。 私と同じような思いを抱えている人たちに寄り添えたらいいなぁと思って書き始めましたが、 思いがけず沢山の方に応援して頂き、とても励みになっています。 話の区切り…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回のお話はこちらから。 self-journal.hatenablog.com 翌日は朝イチでチームミーティングがあり、オンラインで参加しました。 耳詰まりが酷くただでさえ音声がぼやけて聞こえる状態なのに、 他のメンバーは出社日だったの…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回のお話はこちらから。 self-journal.hatenablog.com 前日の心配が的中し、夜中に目が覚めしまったので、 睡眠薬を半分だけ飲んで何とか朝を迎えました。 朝イチの会議は辛かったですが、まずは参加できただけでほっと一…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回のお話はこちらから。 self-journal.hatenablog.com 週末はたまたま３連休で、予定をそれなりに入れていました。 土曜日は身体を動かしてリフレッシュ、日曜日は朝から人と会う約束に行ったり、 前から気になっていた美…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回のお話はこちらから。 self-journal.hatenablog.com いよいよ金曜日。 昨日休暇を取得してずっと寝ていたお陰で、ここ最近の中では調子が良い方でした。 このまま働き続けられるような気になってきますが、 そもそも薬を…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回のお話はこちらから。 self-journal.hatenablog.com いつも以上に長く感じる１週間も後半戦の木曜日、今日は出社日でした。 郵便物の処理や契約書の原本保管といった、職場でしかできない業務を行うために、 交代制で月…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回のお話はこちらから。 self-journal.hatenablog.com 昨日の診察で休職を強く勧められたこと、病気を認めていない自分に気付いたことで、 ようやく職場の方に話す決心をしました。 でも正直誰に話したらいいのかと迷って…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回のお話はこちらから。 self-journal.hatenablog.com 火曜日、昨日早起きしたせいかぐっすり寝てしまい、 目覚ましの音にも気づかないほどでした。 今なら、「１日働いただけで疲れ切ってしまう程身体が悲鳴を上げている…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回のお話はこちらから。 self-journal.hatenablog.com 怒涛の１週間を終えて迎えた週末、久しぶりに朝スッキリ起きられました。 約束していた人と会ったり趣味を楽しんだり、 いつもと変わらない予定をまだ楽しめていたと…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回のお話はこちらから。 self-journal.hatenablog.com 薬の服用２日目。 この日は金曜日で、長い長い１週間がようやく終わります。 いつもより早く５時頃に目が覚めましたが、睡眠薬は飲まずに眠れました。 また朝を迎えて…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回のシリーズはこちらから。 self-journal.hatenablog.com 心療内科で処方された薬を初めて飲んで迎えた木曜日、 睡眠薬を服用しなくてもぐっすり眠れました。 朝起きた時の絶望感のようなものはまだあり、心配しながら仕…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回のお話はこちらから。 self-journal.hatenablog.com 恐る恐る診察室のドアを開けると、そこは４畳程の小さな空間で、 真ん中の大きな机を挟んで椅子とソファが置かれ、 初めて会う人との距離感としては少し近く感じまし…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回のお話はこちらから。 self-journal.hatenablog.com 藁をも縋る思いで予約した心療内科ですが、行く直前まで本当に怖かったです。 何か自分の非を指摘されるのではないか、私が悪かったんじゃないか、 自分の弱さを曝け…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回のお話はこちらから。 self-journal.hatenablog.com 月曜日に診察の予約をしたあと、翌日からも仕事があるので、 恐る恐る、手元にあった睡眠薬を服用することにしました。 この睡眠薬は、海外出張で時差がある時に、飛…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回のお話はこちらから。 self-journal.hatenablog.com 週明け、月曜日は朝イチで新しい業務の顔合わせがあり、 遅刻するわけにはいかないと意気込んでいたせいか、緊張していたのか、 夜中の２時と、アラームより早い時間…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回のお話はこちらから。 self-journal.hatenablog.com 火曜日に体調不良で休暇を取得した後、水曜日は仕事に復帰しました。 この日で担当PJがクローズとなり、いつもより仕事を早めに切り上げ、 人と会う約束に行ってご飯…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回のお話はこちらから。 self-journal.hatenablog.com 過呼吸の発作があった翌日から、また仕事が始まりました。 月曜日は少し憂鬱でしたが、Blue Mondayなんて世界中どこでも言われること。 楽しいことだけ考えるようにし…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回のお話はこちらから。 self-journal.hatenablog.com 過呼吸の発作が起きた翌日は、幸いにも仕事が休みだったので、 たくさん泣いて、たくさん寝て、のんびり過ごしていました。 「何が辛い？」 「何が悲しい？」 「何が…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回までのお話はこちらから。 self-journal.hatenablog.com 10日間程で蕁麻疹が治り、私はいつも通りの生活を続けていました。 平日は朝から夜まで働き、土日は趣味に勤しむ、ごく普通の会社員。 仕事終わりにはほぼ毎日1時…

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回までの話はここから self-journal.hatenablog.com 数ヶ月経ったある日、手足に蕁麻疹が一気に出て、真っ赤になりました。 お風呂上がりだったので、血行が良くなったのかなーなんて呑気にしていましたが、 とにかく痒い…

こんにちは、紫音(しおん)です。 今日から、適応障害と診断されるまでのお話を書いていこうと思います。 転職した当時、日本はまだコロナ禍で毎日在宅勤務をしていました。 引継ぎ期間の1ヶ月間、担当者と顔を合わせての打ち合わせがたまに入っているだけの…

初めまして、紫音(しおん)です。 私がこのブログを始めようと思ったきっかけは、 自分の体験が同じような経験をしている方の胸の内に寄り添えればいいなと思ったからです。 私は今までずっと親の敷いたレール、いわゆる 「良い中学→高校→偏差値の高い大学→親…